cinta de lomo a la naranja

1.salpimentar la cinta 2.dorarla por ambos lados,bien dorada
3.hechar un vaso de zumo de naranja
4.cocer 5mn por cada lado
5acompañar con una compota de manzana [ picar la manzana y ponerla en un recipientede microndas con tapa hasta que este blanda.